NicoleLo罗曼

我微博@NicoleLo罗曼:今天分享干货关于女生健身胸部的一些问题解疑。

首先 每个女生胸部先天的大小基数不一样。只能把自己减脂先后胸部大小对比。不同的人并不能一概而论。胸部基数本来就大的，减脂后缩小也还是有点底子在。比如以前是E杯，减脂后可能变成D或C，对个人来说是变小了，可一般人没看到以前现在对比的会还是觉得熊很大呀！再如果胸本来就不算大的 比如B 减脂后可能就变A了 ...这基数不一样不能放一起比较。

* 女生胸部构造：胸部主要是由脂肪组成的，除非你全身的体脂都一起降低，才会带着胸部一起变小。

* 没有局部减脂：讲过很遍了，并没有局部减脂这一说，你想胸小除非你是全身瘦了，要不然不可能只练胸部就瘦胸部。当然每个人的激素水平不同 胸部受影响的深浅度也不同。在这个上面并没有标准来衡量的。

* 胸部越练会越挺：通过力量的训练，会把乳房下底层的肌肉训练的更加发达，胸部被垫起来，就会变挺，可以脑补下贴了两片肌肉版的乳贴的
[阴险][阴险]
那罩杯会越练越大吗？
* 胸部过大并不好：有些女生的胸虽大可是会下垂，胸型并不好看，胸部过大也会产生负担。正常情况下罩杯是不可能通过训练变大的。（先别绝望、请看下面）

* 视觉上会变大：胸部就是由脂肪、乳腺、结缔组织构成的，胸部力量的训练会促进雌性激素的分泌和快速堆积脂肪的功效，这样一来就会让乳房下面的肌肉变厚，视觉上胸部看起来变大。所以女生们加油练起来吧（此为本人罗曼原创，转帖，请注明出处 谢谢）